Ewa
Kędziora-Lackowska
AUTOR
Ewa
Kędziora-Lackowska
21.03.2025
Gdzie szukać pomocy i wsparcia specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego w województwie pomorskim? Publikujemy wykaz miejsc udzielania świadczeń w ramach systemu opieki psychiatrycznej w województwie pomorskim
Kiedy czujesz, że problemy Cię przerastają, czujesz, że więcej już nie udźwigniesz. W takiej sytuacji warto zasięgnąć porady specjalisty.
ZDROWIE…
Zdrowie psychiczne, zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jest jednym z podstawowych elementów ogólnego zdrowia. Oznacza nie tylko brak zaburzeń czy choroby, ale także:
- potencjał psychiczny, umożliwiający zaspokajanie swoich potrzeb, osiąganie sukcesów, czerpanie radości i satysfakcji z życia
- zdolność rozwoju, uczenia się, radzenia sobie ze zmianami i pokonywaniem trudności
- sprzyja nawiązywaniu i utrzymywaniu dobrych relacji z innymi ludźmi oraz aktywnemu udziałowi w życiu społecznym.
EMOCJE…
Pamiętajmy, że każda trudna i utrzymująca się emocja będzie wpływała na stan naszego ciała i przy długotrwałym utrzymywaniu się może być przyczyną zaburzeń psychosomatycznych, ale także zaburzeń depresyjnych. Kryzys emocjonalny może być także pierwszym objawem zaburzeń osobowości. Warto dookreślić to i rozpocząć prewencje nasilenia objawów w procesie psychoterapii.
UWAGA…
Wczesne rozpoznanie objawów problemów psychicznych jest bardzo ważne. Warto zwrócić uwagę na zmiany w codziennym funkcjonowaniu, które mogą być wskazówką, że coś niepokojącego dzieje się w świecie emocji i myśli.
Zwróć uwagę czy występuje któryś z poniższych objawów:
- stres i obniżony nastrój:
- smutek
- przeciążenie
- napięcie
- zaburzenia odżywiania:
- zajadanie stresu
- brak apetytu
- stosowanie restrykcyjnych diet
- somatyczne:
- bóle głowy, stawów, pleców, brzucha
- przyspieszone bicie serca
- potliwość
- drżenie rąk
- zaburzenia snu:
- bezsenność
- poczucie ciągłego zmęczenia
- nadmierna senność
- wycofanie się z kontaktów społecznych
- agresja
- płaczliwość
- nadpobudliwość
- drażliwość
- wybuchowość
- problemy dotyczące relacji z otoczeniem
- łamanie prawa, wandalizm
- używanie substancji psychoaktywnych
- zachowania autodestrukcyjne
- nadużywanie alkoholu, narkotyków i innych substancji uzależniających
- okaleczanie się
- myśli i próby samobójcze.
OPIEKA…
Świadczenia psychiatrycznej opieki zdrowotnej dla dzieci i młodzieży są realizowane na trzech poziomach.
- I poziom: Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży – Poradnia psychologiczna dla dzieci: psycholog, psychoterapeuta, terapeuta środowiskowy.
- II poziom: Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży – Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci: psychiatra dzieci i młodzieży, psycholog, psychoterapeuta, Oddział dzienny.
- III poziom: Ośrodek Wysokospecjalistycznej Całodobowej Opieki Psychiatrycznej – Izba Przyjęć, Oddział psychiatryczny dla dzieci.
POMOC…
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma kłopoty natury psychologicznej, poszukaj wsparcia. Za zapewnienie pomocy psychologiczno-pedagogicznej w przedszkolu lub szkole odpowiada dyrektor placówki.
Najważniejsze jest zdiagnozowanie problemów w obszarze zdrowia psychicznego na możliwie jak najwcześniejszym etapie. Dlatego, gdy zauważysz jakieś niepokojące objawy w zachowaniu dziecka, porozmawiaj z psychologiem szkolnym lub zgłoś się do ośrodka środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży.
Psycholog przeprowadzi diagnozę psychologiczną, sporządzi plan leczenia, który może uwzględniać regularny kontakt z psychologiem, psychoterapię i terapię środowiskową, a w sytuacji wymagającej konsultacji lekarza psychiatry, skieruje Cię do odpowiedniej placówki.
